"... Khuôn mẫu mới, một ngày bây giờ anh em thêm giúp tôi 3 việc nhỏ:
Một, là dành ít phút 30 phút tập thể thao, đi bộ, đi bơi, chơi môn gì cũng được, miễn cơ thể anh em có vận động. Lý do là để tâm anh em nó bớt phóng dật, tái tạo năng lượng mới và thân nó khỏe khoắn hơn.
Hai, là ít nhất 30 phút nghe Pháp thoại, cả đạo Phật và đạo Chúa, hay vô thần, đều có những vị Thầy hay Thiện tri thức đi trước có những chia sẻ rất hay. Không chắc anh em hiểu được bao nhiêu, nhưng ngồi yên để nghe tử tế hết 30 phút cũng không dễ đâu, đó cũng là một cách định tâm tốt, và tập kiên nhẫn.
Ba, là bớt phàn nàn lại, không cần tuyệt đối tất cả nhưng cần bớt lại,
Thay vì phàn nàn thì hãy hỏi tiếp 2 câu này, “bước tiếp theo là gì” hoặc “giải pháp cho vấn đề này là gì”… có thể anh em chưa ra câu trả lời ngay… nhưng theo cái số 1 và 2 là tập thể thao đều và nghe chia sẻ đều thì anh em sẽ có giải pháp sớm thôi.
Anh em theo đúng motif này, sau 6 tháng, anh em sẽ thấy mọi thứ khác lắm, nhất là tâm đối cảnh của anh em có sự chuyển biến rất rõ, bớt phóng dật, bớt phàn nàn.
Mắt anh em sáng lên thì tự nhiên thấy đời này nó nhẹ và dễ thương, tôi thật" ^^
Của Nghệ
Bạn này là bạn nào mà cũng rất là hay ho ^^
Cái sự phàn nàn, kêu ca, chê bai rồi mắng mỏ nhao ... bây giờ nó thực sự là toxic kinh khủng khiếp ấy.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét