{lối sống} - chăm sóc đs tinh thần,

"Chăm sóc đời sống tinh thần

Một bạn trẻ 23 tuổi vừa mới hỏi mình "Em chưa bao giờ chăm sóc đời sống tinh thần của mình. Em phải làm gì ạ?" Câu này ai cũng cần tự hỏi mình đấy.

Mỗi ngày bạn dành bao nhiêu thời gian để chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình?

Mỗi ngày bạn làm gì để chăm sóc đời sống tinh thần của mình?"

Của FB Huong Le Mai
Tks,

Ts phải nghe nhạc, đọc sách/xem phim mỗi ngày. Nghĩ tới/hỏi han/tặng quà người này người khác theo tuần/tháng/năm. Xem show/kịch theo quý/năm. Nói chuyện/gặp gỡ bạn bè/những người hay/khác biệt/hơn mình. Đi du lịch bản địa ít người hàng năm (chứ không phải đi cả đàn cả đống rồi rơi vào 5-6 sao vểnh râu lên mà nên nghiêng ngó đs bản địa, ít người thôi cho nó sâu)... đại loại thế nhỉ. Go on ^^
Và một số cần điều chỉnh/giảm:
- không đến trung tâm thương mại/mua sắm đồ dùng nếu k thật sự cần thiết.
- không ăn nhiều/ăn những thứ mình thực sự k thích/k cần/k thấy ngon.
- không rượu/bia dàn trải nếu k thực sự cần thiết.
- hãy quan tâm tới chất lượng các cuộc gặp: không gặp người/nhiều người có năng lượng k tích cực thường xuyên/nhiều lần; không gặp xã giao nhiều người, nhiều lần...
- không ở trong đám đông nếu k thực sự cần thiết.
- không tham gia giao thông nếu k thực sự cần thiết.
....
đại loại thế nhỉ ^^

Ảnh của La Pham